mięsa bez mięsa , unikanie żywności zawierającej je jako składniki i niestosowanie ich w produktach kosmetycznych.
Weganizm staje się coraz bardziej popularny, ponieważ ludzie poszukują zdrowszego stylu życia. Doprowadziło to do wzrostu popytu na wegańskie substytuty, takie jak wegańskie mięso, ser i masło.
Ponieważ wiele osób jest zainteresowanych przejściem na weganizm, ale nie stać ich na to lub nie wie, od czego zacząć, ten ebook dostarczy im prostych przepisów i wskazówek, jak zmienić styl życia.
Istnieje wiele powodów, dla których warto przyjąć wegański styl życia. Niektórzy robią to dla swojego zdrowia, inni dla środowiska, a jeszcze inni, ponieważ mają obawy etyczne dotyczące produktów pochodzenia zwierzęcego. Ciężko jest znaleźć dietę, która zaspokoiłaby potrzeby każdego, ale przy odpowiedniej równowadze składników odżywczych i wystarczającej różnorodności w diecie możesz sprawić, że weganizm będzie dla Ciebie odpowiedni.
W tym artykule omówię niektóre korzyści płynące z wegańskiego stylu życia i przedstawię kilka wskazówek, jak sprawić, by weganizm działał dla Ciebie.
Wielu z nas także może urozmaicać
Każdy z nas ma swoje kulinarne upodobania, których od lat przestrzega i nie chce tego zmienić, albo za sprawą tego, że poznał coś innego niż to, czym żywił się do tej pory, radykalnie zmienia swój jadłospis. Wielu z nas także może urozmaicać swoje odżywianie się poprzez spożywanie czegoś innego, niż dotychczas. W ostatnim czasie, także w Polsce stała się popularna kuchnia wegańska i wegetariańska. Próbując tego rodzaju produktów, możemy wprowadzić je do naszego stylu odżywiania się i od czasu do czasu nie jeść mięsa, albo też... zupełnie przestać go jeść, właśnie na korzyść produktów, które od zawsze są spożywane przez wegan i wegetarian. Zainspirowani tego rodzaju odżywianiem możemy odwiedzać kulinarne strony internetowe i wyszukiwać przepisy wegańskie i przepisy wegetariańskie.